Cresce il numero di persone che con l’arrivo delle feste natalizie soffrono di ansia e stress. La famosa “ansia da regalo”, sarebbe la causa di questo “malessere”. Infatti per molti comprare i regali di Natale è fonte di grande stress, per diversi motivi: scegliere un regalo con un budget limitato, oppure semplicemente la mancanza di idee originali su cosa regalare. Per non parlare dei negozi pieni di persone, le lunghe code e il poco tempo a disposizione per fare arrivare tutto sotto l’albero.
Consiglio degli psicologi per il Natale 2014? Scegliere come regalo semplicemente un piccolo pensiero, stando attenti alla presentazione, sicuramente più gradito rispetto ad un grande oggetto donato senza amore, buttato lì. Dobbiamo quindi sostituire il valore economico di un regalo con un valore emotivo, in quanto un oggetto costoso difficilmente vale di più di un oggetto ricercato e fatto con il cuore. Un esempio? Potrebbe essere particolarmente gradita una vecchia fotografia che ritrae momenti di forte condivisione con la persona destinataria del regalo, inserita in una cornice di legno, un materiale “vivo” che riesca a suscitare forti emozioni. Per i figli, invece, gli esperti suggeriscono di dedicarglie del tempo, visto che di tempo non ce n’è mai abbastanza… Sarebbe una felicità per loro, ma anche per noi! La festa del Natale non deve essere motivo di stress, non deve essere una corsa compulsiva credendo di riempire dei vuoti. La soluzione contro lo stress è quella di ritrovare e valorizzare le vecchie usanze, come per esempio il taglio del panettone, l’attesa della mezzanotte per abbracciarsi e farsi gli auguri. Insomma l’unione vera fatta con desiderio.
